Dla kogo jest ten kurs?

Odkryj, czy "AI jako trener 24/7" to idealne rozwiązanie dla Ciebie. Ten kurs jest stworzony dla osób, które pragną świadomie kształtować swoją sylwetkę i nawyki żywieniowe, wykorzystując innowacyjne narzędzia.

Jeśli zmagasz się z tymi wyzwaniami:

Chcesz schudnąć, poprawić sylwetkę, zbudować mięśnie lub zacząć trenować i odżywiać się świadomie, ale nie wiesz, od czego zacząć. Być może nie stać Cię na trenera personalnego.

Masz za sobą nieudane próby, korzystałeś z przypadkowych planów z internetu lub próbowałeś używać ChatGPT, otrzymując zbyt ogólne odpowiedzi. Brakuje Ci konkretnego planu, regularności i wiedzy, jak dopasować trening oraz dietę do swojego trybu życia, budżetu, preferencji i możliwości.

Szukasz prostego, praktycznego rozwiązania bez skomplikowanego języka i nadmiaru teorii. Chcesz wiedzieć, co robić, jak kontrolować efekty i jak wprowadzać zmiany, gdy postępy się zatrzymują.

Co zyskasz po ukończeniu kursu?

Po ukończeniu kursu "AI jako trener 24/7" będziesz potrafił stworzyć z pomocą AI plan treningowy i sposób odżywiania dopasowane do Twojego celu, poziomu zaawansowania, trybu życia, budżetu oraz dostępnego sprzętu.

Nauczysz się zadawać ChatGPT właściwe pytania, przekazywać mu najważniejsze informacje i poprawiać otrzymane odpowiedzi. Będziesz również umiał analizować wagę, obwody ciała, zdjęcia sylwetki oraz wyniki treningowe, a następnie wprowadzać odpowiednie zmiany, gdy postępy zwolnią.

Zyskasz przede wszystkim jasny plan działania i większą samodzielność. Zamiast korzystać z przypadkowych diet i treningów znalezionych w internecie, będziesz wiedział, co robić, dlaczego to robisz i jak dostosować plan do zmieniających się potrzeb.

W codziennym życiu oznacza to lepszą organizację posiłków i treningów, mniej chaosu, bardziej świadome decyzje oraz większą regularność. AI stanie się dla Ciebie narzędziem, które może wspierać Cię przez cały proces pracy nad formą.

Co wyróżnia "AI jako trener 24/7"?

"AI jako trener 24/7" nie daje Ci kolejnej gotowej diety ani jednego sztywnego planu treningowego. Uczy Cię, jak stworzyć rozwiązanie dopasowane do własnego celu, trybu życia, budżetu, preferencji żywieniowych, poziomu zaawansowania i dostępnego sprzętu.

Wyjątkowość kursu polega na połączeniu praktycznego doświadczenia z branży fitness z wiedzą o sztucznej inteligencji. Dzięki temu nie uczysz się tylko obsługi ChatGPT, ale poznajesz konkretny sposób wykorzystania AI do pracy nad sylwetką, zdrowymi nawykami i regularnością.

Kurs pokazuje również, jak sprawdzać i poprawiać odpowiedzi AI, aby nie korzystać bezrefleksyjnie z przypadkowych zaleceń. Dowiesz się, jakie dane podać, jak modyfikować plan i jak reagować, gdy efekty zwalniają.

Największą korzyścią jest samodzielność. Zamiast za każdym razem szukać nowej diety lub treningu, zyskujesz narzędzie, z którego możesz korzystać wielokrotnie — przy zmianie celu, grafiku, możliwości lub poziomu zaawansowania.